今の症状を早く良くしたい方必見！！

皆さん、こんにちは。カラコロ健康ラボの成瀬です。

皆さんは、アファメーションという言葉をご存じでしょうか？

私は以前、催眠療法を勉強していた時期があり、その頃、このアファメーションについて知りました。（ちなみに私は、催眠で体を動けなくすることや、前世療法、未来世療法などもできます！）

もし、今の症状を１日でも早く、より効果的に改善させたいならば、このアファメーションをやってみてください。

腰痛や膝痛などの身体の痛みだけではなく、めまいや、耳鳴りなどの自律神経の問題、うつやパニックなどの精神的な問題に対しても有効です。

アファメーションとは、なりたい自分になるための宣言（自己暗示の一種）です。

アファメーションは、ポジティブな宣言をすることにより、自分自身を潜在意識から変えることができます。このアファメーションで重要なのは、「私は既に理想の状態である」ということを宣言することです。

こういう風に言うと、アファメーションってお願い事と同じでしょ？っていう方がいますが、アファメーションは、ただの願い事とは違います。

願い事は、単に「今とは違う理想の自分になりたい」というもので、未来に向けて自分がこんな風に変われるといいなぁ、とただ思っている状態の事です。

対してアファメーションは「私は既に、なりたい自分になれている」と、現在の自分がすでに理想の自分になっているということを、潜在意識に働きかけその宣言を現実化していくというものです。

つまり、アファメーションでは、 潜在意識に自分はそうである、と認識させることが非常に重要なポイントとなります。

難しい話は、さておき、

ここでは、万能型のアファメーションを３つご紹介いたします。

１つ目は、
「私の身体は日々少しずつ良くなっています」

２つ目は、
「私は日々、あらゆる面でますます良くなっている」

３つ目は、
「私は日々、あらゆる面で少しずつ良くなっている」
です。

３つとも、同じような感じの言葉ですが、自分で口に出して言ってみて、しっくりくるもの（自分で言葉にしていて抵抗感の少ないもの）を選択してください。

このアファメーションは、毎日行い、まずは３週間必ず続けて行って下さい。

最低朝１回、出来れば、朝、晩２回くらい行えれば効果が出てきます。

具体的なやり方の一例として、朝、洗面台で鏡を見ながら上記のアファメーションを口に出して言ってみてください（口に出して言えない方は、心の中で言ってください。でも口に出して言った方が効果大です！）。

これを、まずは、３週間、出来たら３か月間、行ってみてください

痛みに執着している方、ネガティブ思考が強い方、自分が本当に治るのか不安が強い方など、いろんな方に効果がある、万能型のアファメーションです。

早く痛みやその他の症状から解放されたい方は、是非、今の施術やセルフエクササイズと合わせてアファメーションを行ってみてください。

わからないことがありましたら、LINEにてご質問をお受けしております。