新生活のストレス食いしてませんか？

富士宮市・富士市の皆様、こんにちは！
JR身延線「富士根駅」から車で5分、カラコロ健康ラボです。

4月・5月に入り、入社や転勤、お子様の入学など、ご自身やご家族の環境がガラリと変わった方も多いのではないでしょうか？

「新しい環境でなんだかソワソワする」

「慣れない人間関係で気が張っている」

そんな時、無性にチョコやクッキーなどの甘いものをドカ食いしたくなっていませんか？

実はそれ、あなたの意志が弱いからではなく、体内の「ある栄養素」が枯渇しているサインかもしれません。

私たちの体は、ストレスを感じるとそれに対抗するために副腎皮質ホルモンを分泌します。

この時、大量に消費されるのが「ビタミンB群」です。

ビタミンB群は、食べた糖質や脂質をエネルギーに変える「代謝の着火剤」のような役割をしています。

ストレスでこのビタミンが不足すると、体はエネルギーをうまく作れなくなり、脳は手っ取り早く元気を出そうとして「もっと糖分（甘いもの）をよこせ！」と猛烈な指令を出してしまいます。

これが4月・5月の「ストレス激太り」の正体です。

イライラを抑えるために、ただ食事を我慢するのは禁物です。

栄養バランスが偏ったまま無理な制限をすると、脳はさらに飢餓感を感じ、反動で激しいリバウンドを引き起こします。

糖質だけの食事は注意：パンや麺類だけの食事は、ビタミンB群を一気に消費し、さらにイライラを加速させます。

「まごはやさしいこ」を意識：当ラボが推奨する食材バランスを取り入れることで、脳も体も満足し、自然と食欲が落ち着いてきます。

「具体的に何を食べればイライラが収まるの？」

「私の今の食生活、どこを変えれば痩せられる？」

そんな疑問をお持ちの方のために、カラコロ健康ラボでは個別カウンセリングを行っています。
当ラボのダイエットプログラムは、3か月でマイナス8〜10kgを目指せる本格的なものです。

ただ耳つぼを貼るだけでなく、ストレスに負けない体を作るための「食事のコントロール術」を具体的にお伝えします。

「今年こそは本気で変わりたい！」というあなたを応援したくて、特別な窓口をご用意しました。

内容：体組成計測 ＋ お悩みヒアリング ＋ 3か月で-10kgを目指す具体策

カウンセリング費用：ワンコイン 500円（税込）

場所：カラコロ健康ラボ（駐車場完備・夜9時まで営業）

「このまま春のドカ食いを続けたくない！」という方は、ぜひお気軽にLINEまたはお電話でご予約ください。

店舗情報
カラコロ健康ラボ

住所：〒418-0022 静岡県富士宮市小泉544-2（マックスバリュー富士宮若宮店様向かい）

電話：0544-57-9019

営業時間：夜9時まで（土曜も営業・完全予約制）

3か月後、ストレスに振り回されず、軽やかな体で夏を迎えられるよう、今から一緒に準備を始めましょう！