【運動は一切不要】なぜ？40代・50代の「食欲」を整えるだけで-10kgが叶う秘密

👂体重より「体の中身」が大事！40代からの体質改善でスッキリ

 

「若い頃と同じなのに全然痩せない…」

「体重は減ったのに、なんだか疲れやすい…」

40代、50代になって、こんな「なんだかおかしい」という違和感を抱えていませんか？
体重計の数字はとても分かりやすいですが、本当に大切なのは、

体重の増減ではなく「体の中で何が起きているか」という中身です。

 

🚨数字の罠！「痩せた」と思っても体は弱っているかも？

 

もし体重が減ったとしても、その中身が筋肉や内臓の元気まで落ちてしまっていたら、健康的に痩せたとは言えません。
がんばって痩せても、体脂肪があまり減らず、代謝（燃える力）だけが下がってしまうのはよくある話です。
その結果、「疲れやすい」「冷えやすくなった」「すぐリバウンドする」といった不調が起こりやすくなります。
体型や不調は、あなたの日々の食生活や習慣の積み重ねです。

 

✨体質そのものを変えて「巡る体」へ

大切なのは、体重を減らすことではなく、

「体脂肪が落ちて、代謝や内臓の働きが整った状態」

つまり体質そのものを変えていくことです。
当院の耳つぼダイエットでは、「体の中身」に注目。

無理に体重を落とすのではなく、体が本来持つ「元気になろうとする力」を引き出すお手伝いをします。

 

 

「このまま年齢のせいにしていいのかな？」

そう感じた方は、ぜひ次の記事も読んでみてください。

体がスッキリ変わり、心も体も軽くなるヒントがきっと見つかります。