腰痛・側弯症がインソール、セルフエクササイズで良くなりました(^^)/

最初に先生に施術していただいた時、ホッとした事を覚えています。

客室清掃のパートを初めて腰を痛めてしまい、病院でレントゲンを撮った時に、自分が側彎症であることを知りました。

軽度ではあるものの仕事をやめない限りこの痛みは消えないと思っていたし、何より将来自分の背骨がもっと曲がってしまったらどうしよう・・・と不安に感じていました。

そんな時先生に骨盤のゆがみや反り越しになっていることや姿勢を改善するためのストレッチを教えていただきました。

忙しくてカラコロに来れない時もそのストレッチのおかげで自宅にいながら正しい姿勢に、近づことができ、さらに腰痛もよくなっています。

インソールを作って頂いたので、仕事中も自宅でも使用して歩き方が良くなったのか、以前の様にひどい痛みを感じる事が減ったので気持ちがポジティブな方へ考えられるようになったと思います。

これからも教えていただいたストレッチ頑張って、インソールも履いて元気に仕事します。そして筋肉つけていずれ背骨もまっすぐになるといいな～