シンスプリント

シンスプリントは、運動時や運動後にスネの内側が慢性的に痛む症状です。走ることが多いスポーツで起こりやすく、中学生・高校生に多く発症すると言われています。

運動により筋肉が硬くなることで骨膜に負担がかかって炎症が生じ、酷くなると運動中だけでなく日常生活でも痛みを感じるようになって疲労骨折になることもあります。

ランニングやジャンプなどの反復動作で症状が悪化する傾向にあり、足首、股関節、体幹などが固い方は適切なフォームでの運動ができないためシンスプリントを起こしやすくなります。

足首や股関節の硬さや、猫背などの悪い姿勢、体の歪みは、歩行、ランニング、しゃがみ込み、立ち上がり、ジャンプ動作などで、身体に負担がかかり、疲労が溜まりだんだんと痛くなってきます。

特に、シンスプリントに大きな影響を与えるのは、足関節、膝関節、股関節です。

ランニングやジャンプ動作では足関節、膝関節、股関節が連動して動きます。足の各関節が連動して動くことで効率よく衝撃吸収できるので、痛みなく走ったりジャンプすることが可能です。

足の関節が硬いと連動した動きも悪くなるため、ランニングやジャンプの衝撃を上手く吸収できなくなります。

この状態で運動を繰り返すと筋肉にストレスがかかり、ストレスが限界に達することで炎症が起こり、シンスプリントを発症します。

現代はストレス社会といわれており、様々なストレスが襲い掛かってきます。

精神的・身体的ストレスは、脳内神経伝達のセロトニン分泌量を少なくします。

セロトニンは痛みの軽減にも関与しているため、分泌量が減ることにより痛みを強く感じさせてしまいます。

実際には体の問題だけでは説明できない、原因不明の痛みがたくさんあります。

例えば、原因がはっきりしている椎間板ヘルニアでも、痛みが強い人と痛みのない人がいます。

痛みの現れ方もさまざまですが、実はこうした痛みには、精神的・身体的ストレスなどの問題が深くかかわっています。

では、当ラボではどのようにしてこれらの問題に対処しているかをお伝えしますね！

シンスプリントの施術を行う前に、

①猫背などの不良姿勢からくる、全身的な体の歪みを取り除き、楽に動ける体にしていきます。　

②次に、足・膝・股関節などの硬さがあれば、柔らく動くようにしていきます。

③筋肉がしっかり収縮するように、筋機能の改善を図ります。

①～③により、関節や筋肉にかかる負担が減り、全身のバランスが整っていきます。

マッサージや整体に通われた方ならばわかると思いますが、施術して数日間は良くても、また元に戻ってしまうことがよくあります。

では、なぜ元に戻ってしまうのでしょうか？

もともと、シンスプリントになったのには理由があります。

それは、スポーツ中に足に負担がかかるような間違った身体の使いかたをしていたからです。

ですから、スポーツをしている最中の悪い身体の使いかたを解消しないで、走ったりジャンプをしているうちに、また体が歪んで痛みが再発してしまうのです。

この問題を少しでも減らすために、当ラボオリジナルの「姿勢反射促通インソール」を作製していきます。

そのため、次回の施術の時までに体の歪みが戻ってしまうということも少なくなり、効率的な体の回復が期待できます。

また、夜寝ている時にも、体の歪みを取り除くための、枕の提案もさせていただきます。

上述でもお伝えさせていただきましたが、次回の施術までに、歪みが戻ってしまっては元も子もありません。

当ラボでは、セルフエクササイズ、日常生活での注意事項を指導して施術効果を高めています。

慢性化した痛みの場合は、脳の神経伝達物質のセロトニン不足が原因で脳で痛みを感じてしまっている可能性が考えられます。

脳からの影響を軽減するため、当ラボのセロトニン活性協会　認定調律師が、セロトニン活性療法を用いて脳の活性化を図ります。

当院のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。院長の成瀬友貴です。

当ラボは、私自身が学生の時になった自律神経失調症で辛かった経験と、理学療法士として勤めていた病院時代、病院の中だけでは良くならない方がたくさんいることに気づいたことをきっかけに、『何年も治らないつらい症状で悩んでいる人を１人でも多く助けたい』という思いで開業しました。

病院では、痛みに対して鎮痛薬や湿布、頭痛に対して頭痛薬、うつに対して抗うつ薬といった、いわゆる対症療法が多く行われています。これに対し、当ラボでは不調が発症する根本原因を的確に見つけだし、それに対して安全で安心できる施術を提供しています。そして、１日でも早く不調から解放され健康な体と心を取り戻せるようにサポートしています。

あなたの症状を改善に導き、カラダもココロが気持ちよく生活できるように、全力で対応いたします。カラダとココロは繋がっています。心身両面からの施術も、当ラボの特徴の一つです（カラコロ健康ラボの”カラコロ”は、カラダの”カラ”とココロの”コロ”を合わせた造語です）。

うつやパニック症、自律神経失調症、坐骨神経痛やばね指、手根管症候群など、病院では投薬治療しか行ってくれないところも多くあります。当ラボではこれらの症状であっても、体の施術を通して健康な状態へと導いていきます。

はじめての所は色々な不安があると思いますが、『まずはお試し』のつもりでお気軽にお越しいただければと思います。あなたのご来店を心よりお待ちしております。

一般的な整体院や整骨院では骨をボキボキ鳴らす施術や強いマッサージを行っているところもありますが、これは、時には痛みや症状を増悪させてしまうリスクがあります。当ラボでは、高齢の方も、お子様も安心、安全に受けていただける施術を採用しております。

また当院では、痛みやコリの原因となる歪みを解消する施術に加え、うつやパニック症などの心の問題に対する「セロトニン活性療法」も行っています。

さらに、一般的な整体院や整骨院では、通常腰痛や肩こりなどの施術しか行っていませんが、当ラボではオリジナルインソール（姿勢反射促通インソール）にて体の歪みの予防や、足や膝関節のストレス軽減を図っています。

そして、症状が改善した後も、良い状態で過ごしていただくために、運動や栄養指導も行っています。

これらを合わせて行うことにより、体と心の不調を根本原因から解消に導いていきます。

難しい専門用語は用いず、ご自身の体で起こっている問題をわかりやすく説明いたします。

わかりにくい時は、お気軽にご質問ください。納得できるまでご説明させていただきます。