うつ症状

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なぜ？当院の施術は
こんなにもうつが
改善されるのか？

うつというとココロの症状にばかり目が行きがちですが、カラダの症状も出ます。

まず、うつのココロの症状として有名なものは、“憂うつ”、“悲しい”などで表現される抑うつ気分です。

しかし、それ以外にも強い不安を感じたり、おっくうな感じ、集中力の低下、情報が頭に入ってこない、悪いことばかり考える、といった症状もみられることがあり、仕事や日常生活に悪影響を及ぼします。

次に、うつでは抑うつ症状のほかに、カラダに変化が出ることもあります。

例えば「なかなか寝つけない」「早朝に目が覚めてしまう」といった睡眠障害、食欲の減退、体の痛みやしびれ、頭痛、吐き気、口の渇き、女性では月経異常など、さまざまな症状を訴える人がいます

症状が悪化すると、何も考えられなくなり、体も動かなくなってしまいます。

では、次にうつになりやすい方の特徴です。

うつになりやすい性格の特徴としては、まじめで・責任感が強く・完ぺき主義で・人からの評価も高く・道徳観も強い人などに多いといわれています。

人からの依頼を断れずに、たくさんの仕事をかかえ込んでしまったり、柔軟に臨機応変な対応が出来ずに自分を追い込んでしまったり。不器用な方が多い。

また、人の気持ちも良く考える方が多いのも特徴です。しかし、それを考えすぎてしまうために、人間関係に強いストレスを感じる方が多いようです。

体の特徴としては、運動をあまりしない（仕事は事務系、またはそれほど肉体労働ではない方）、猫背などで姿勢が悪い、いつも体が重く感じている、肩や腰が常に重く頭痛なども頻繁にある、などが挙げられます。

結局は、ココロにもカラダにもストレスをため込んでしまって、バランスを崩してしまうことが多いようです。

それでは次に、うつ症状が起こる原因についてお伝えしますね。

当ラボでは、下の図のように、体のストレス、精神的なストレスが脳の機能を弱め、その影響で脳内の神経伝達物質「セロトニン」の分泌量が低下することにより、様々な症状があらわれていると考えています。

この図のように、セロトニン分泌量が少なくなることで、さらに身体的ストレスや精神的ストレスが増し、それが、さらにセロトニン分泌量を減らすといった、負のループとなってしまいます。うつ状態が良くならないのは、このループから抜け出せないためです。

したがって、当ラボの施術では、
①身体のストレス（痛みや歪みなど）の改善
②精神的ストレスの改善
③セロトニン神経の活性化
の３点の改善を図ることで負のループから脱却を図っています。

では、ここで出てきた「セロトニン」とはどういうものか？次に説明していきますね。

脳の中では、情報を伝達するためにさまざまな神経伝達物質が働いており、そのうちセロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンの減少が、うつ症状と関係が深いと考えられています。

この3つの神経伝達物質の中でも特に、うつ症状と関係が深いのがセロトニンといわれています。

一般的には、心身のストレスがセロトニン神経を弱化させ、セロトニンの分泌を減らすと考えられています。

しかし、セロトニンは栄養不足でも起こることが分かっています。

特に女性は食事量も少なく、たんぱく質などの栄養素が不足しています。

そのため、セロトニンを体内で作ることができず、発症するといったこともあります。

セロトニンは、

１，大脳皮質を覚醒させ、意識レベルを調整する

２、心の安定

３，自律神経の調整

４，痛みの抑制

５，姿勢の維持

の働きがあるといわれています。

その他、セロトニンは音楽でいう指揮者に例えられ、先ほど紹介した「ノルアドレナリン」や「ドーパミン」など神経伝達物質の調和を保つ役割があるといわれています。

つまり、セロトニンが減少すると調和を図る機能が低下するため、「ノルアドレナリン」や「ドーパミン」のバランスが崩れ、その結果、自律神経が乱れてしまうことにもなります。

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まずは一般的に病院で行われている治療について説明していきます。

【一般的な病院での治療】

・休養をとる（仕事をしている方は、休職を促される）
・薬物療法（抗うつ薬、抗不安薬や睡眠導入剤など）
・カウンセリング

以上のものが一般的に多く行われています。

あなたも病院に行って薬をもらった経験があるのではないでしょうか?

しかし結局のところ、薬は症状を緩和させるのが目的で、完治を目指したものではありません。

したがって、薬をやめると、また症状がぶり返してしまいます。何年も薬を飲み続けている方が多いのはそのためです。

では次に、うつ症状に対して、当ラボではどのように施術をしていくのかをお伝えしますね。

【当ラボでの施術について】

先ほども、お伝えしましたが、当ラボでは、
①身体のストレス（痛みや歪みなど）の改善
②精神的ストレスの改善
③セロトニン神経の活性化
の３点の改善を図ることで負のループから脱却を図っています。

それ以外にも、セルフエクササイズや栄誉指導なども行っています。

まず、体の施術については、骨盤や肩甲帯、首の調整を行っていきます。

具体的な施術方法については、人により変わるのでここではお伝えいたしませんが、評価方法について少し触れたいと思います。

痛みがある部分に関しては、痛みがなくなれば良くなったとある程度良くなったと評価できます。

しかし、痛みがない場合は、良くなったかどうかが分かりにくい、実感しにくいのが現状です。

そこで痛み以外の部分で、良くなったのかどうかを、当ラボではこのようにして評価しています。

【身体ストレスについての評価方法】

腰痛や頭痛など痛みがある場合は、痛みがなくなったということで効果を評価できます。

しかし、実際は痛みがなくても体に問題のあることがほとんどです。

では、どのようにして評価するのか？

１つ目は、筋肉の硬さ、筋肉を押したときの圧痛を評価します。

２つ目は、筋肉の力の入りやすさ（筋出力）を評価します。

歪みのない良い姿勢の時には、筋肉は柔軟で、押しても痛みがなく、筋肉に力が入りやすい状態にあります。

これを、評価することで、痛い痛くないだけではなく、さらに歪みのない良い姿勢になったかどうかを評価できるのです。

この評価では、主に親指と人差し指の間の筋肉、胸の付け根の筋肉、首の筋肉を指標にしていきます。

そして、筋肉の硬さと同時に、筋肉に力が入りやすいかどうかも評価していきます。

施術前に緊張して痛かった筋肉が、施術後には緩んで、痛みもなくなり、さらに筋肉の力も入りやすくなっているので効果も実感しやすいと思います。

【精神的ストレスの評価方法】

精神的ストレスは、痛みや体の動きと違って、良くなった、変わらないなどの変化が分かりにくいものです。

当ラボでは、これを筋肉反射（筋肉の力の入り具合）で評価していきます。

これは、人間はストレスを感じると筋肉の力が入りにくくなるという性質を利用しています。

皆さんにも、こんな経験はありませんか？

やりたくない仕事をやるときや、嫌いな人に会わなければいけないときなどは体が重く感じ、好きな人や仲間と遊びに行くときや気分がいいときは、体が軽く感じる。

では、その時になぜ体が重く感じたり、軽く感じたりしたのでしょうか？本当に、体重が増減したのでしょうか？

これは、体重の増減ではなく、筋肉に力が入っているか、入っていないかによってそう感じているのです。

気分がいいときや楽しいときは、筋肉のスイッチがオンの状態になっています。また、嫌な仕事をしなければいけないときや、気が乗らないとき、人間関係にストレスを抱えているときなどは、筋肉のスイッチがオフの状態になっています。

つまり、仮に体重が５０ｋｇのままだったとしても、筋肉にスイッチが入っているときは５０ｋｇの体は軽く感じ、筋肉のスイッチがオフの時は５０ｋｇの体が重く感じるということです。

長くなりましたが、この性質を利用し、精神的ストレスを評価していきます。

具体的には、人間関係のストレスがある場合、苦手な人、嫌いな人を想像してもらうと、筋肉の力が入らなくなってしまいます。ストレスが軽減すると、同じことを想像しても筋肉の力が抜けなくなってきます。

このように、最初は力が入らなかった筋肉が、入るようになることで、ストレスも軽減が図れたと評価していきます。

【セロトニン活性療法についての論文が、医学系雑誌に掲載されました！】

セロトニンが身体や精神に良い影響をもたらしているのは事実です。

しかし、どのようにしたらセロトニン神経が刺激され、セロトニンが分泌されるかはまだ不明な部分が多いのが現状です。

当ラボが所属しているセロトニン活性療法協会では、どのような施術がセロトニン神経を活性化させるか科学的な検証作業を継続して行っています。

より科学的で、安心、安全な「セロトニン活性療法」を是非体験してください！

【当ラボオリジナルインソール療法について】

当ラボでは、オリジナルの「姿勢反射促通インソール」を作製しております。

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