富士宮市の整体院。うつ、パニック症、頭痛、めまい、耳鳴りにはセロトニン活性療法がオススメ。歩行時、ジョギング時の関節痛にはオーダーメイドインソール、腰痛、ぎっくり腰、肩こりには姿勢改善療法の『カラコロ健康ラボ』へ。

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ランナー膝(腸脛靭帯炎)でお悩みの方

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今のあなたに当てはまるものはありますか?
整形外科や整骨院など、様々な治療院に行かれ、薬やブロック注射でもなかなか改善されず「このまま一生治らないかも・・」と悩んでいませんか?

このHPを見ていただければ、今の辛い症状に対しても、回復の希望が持てるかもしれません。ぜひ、最後までご覧ください。

ランナー膝(腸脛靭帯炎)の痛みとは?

ランナー膝(腸脛靭帯炎)はランニングによる膝関節周辺のスポーツ障害の総称です。

したがって、広義で言えばランニングによって起こる膝の症状はすべてランナー膝ということができます。

今回は、狭義のランナー膝として腸脛靱帯炎を中心に述べさせていただきます。

腸脛靱帯炎はランニングによる膝障害の代表例です。

原因は腸脛靱帯が大腿骨外顆とこすれることによって炎症を起こし、疼痛が発生します。

特にマラソンなどの長距離ランナーに多い症状ですが、バスケットボールやサッカー、自転車の選手等でも見られます。

圧痛は大腿骨外顆周辺に認め、大腿外側(腸脛靱帯)は固くなっていることが多く、靱帯の走行に沿って疼痛が放散することもあります。

腸脛靭帯炎発症初期は、ランニング後に痛みが発生し、休むと消失、を繰り返します。

そして、ランニングを続けていると次第に疼痛は増強して、歩きでも痛みが出現し、休んでも痛みが消失しない状態へとなっていきます。

 

 ランナー膝(腸脛靭帯炎)になる方の特徴は?

腸脛靭帯炎になりやすい方は、体が全身的に硬く、O脚傾向(下肢アライメント不良)、ランニング初心者またはランニングのし過ぎ(オーバーユース)などの特徴があります。

細かく言えば、前述以外でも、硬い路面や下り坂を走る、硬いシューズを使っている、下肢アライメント(O脚)不良、ウォームアップ不足(柔軟性不足)、過剰なランニング時間、距離、休養不足など、さまざまな要因が影響します。

その中でも、影響が特に大きいのは、下肢アライメントの不良(O脚傾向、内販膝)です。

これにより、走っている時に、重心が外側へ流れやすくなります。

そして、大腿外側の筋肉(大腿筋膜張筋・腸脛靭帯)は外側へ流れる重心を止めるために過剰に働くことになります。

さらに、O脚や内反膝のアライメント不良により、大腿骨外顆と腸脛靭帯は接触を起こし、こすれるために炎症を起こします。

ランナー膝(腸脛靭帯炎)の方の、靴は踵の外側が削れる傾向にあります。あなたの靴底はいかかですか?確認してみてください。

それでは次に、一般的に行われている治療法についてお伝えしますね。

ランナー膝(腸脛靭帯炎)の一般的な治療方法とは?

現在、腸脛靭帯炎の改善として行われているのは、

・オーバーユースのため局所の安静が原則(ランニングの休止)
・大腿筋膜張筋など股関節、大腿外側部を主とした筋肉のストレッチ
・炎症部位のアイシングの徹底
・薬物療法(飲み薬、湿布薬、注射など)
・物理療法(超音波など)
・温熱療法(ホットパックや電気で温めるものなど) 
・サポーターなどの処方

以上のものが一般的に多く行われています。

あなたも病院に行って湿布をもらったり、電気で温めた経験があるのではないでしょうか?

では次に、ランナー膝(腸脛靭帯炎)の痛みに対して、当ラボではどのように考えているのかをお伝えしますね。

 

当ラボで考えるランナー膝(腸脛靭帯炎)の本当の原因とは?

当ラボでは、足・股関節などの硬さや、猫背などの不良姿勢などが、膝関節へストレスをかけ、その結果、腸脛靭帯炎となっていると考えています。

 

上述した、一般的治療法痛みをとるための処置としては間違っていません。

しかし、これでは、痛みがなくなっても、また走り始めたら再発する可能性が非常に高くなります。

そもそも、なぜ腸脛靭帯にストレスが加わるのでしょうか?

このストレスを減らさない限りは、

安静⇒痛みがなくなる⇒また痛くなる⇒安静 

の繰り返しになってしまいます。

 

したがって、ランナー膝(腸脛靭帯炎)を気持ちよく走れる膝へと導くためのキーワードは膝のアライメントということになります。

猫背や背骨、骨盤の歪みによって下肢へのアライメントは悪くなることもあります。

そして、足首や股関節の硬さや、猫背などの悪い姿勢、体の歪みが、膝関節へのストレスを大きくします。

この膝関節のストレスを吸収できない状態が、歩行、ランニング、ジャンプ動作などの繰り返し刺激により、腸脛靭帯に炎症を引き起こすと考えています。

当ラボで鵞足炎が楽になる理由

1、関節や筋肉にストレスのかからない良い姿勢の獲得

膝の施術を行う前に、

①猫背などの姿勢からくる、全身的な体の歪みを取り除き、楽に動ける体にしていきます。 

②次に、足・股関節などの硬さがあれば、柔らく動くようにしていきます。
そして、歩行やジョギング時に膝が外側へぐらつかない使い方へと変えていきます。

③筋肉がしっかり収縮するように、筋機能の改善を図ります。

①~③により、膝の関節や筋肉にかかる負担が減り、膝関節が楽になっていきます。

2、オーダーメイドインソールで歪みを防ぐ

マッサージや整体に通われた方ならばわかると思いますが、施術して数日間は良くても、また元に戻ってしまうことがよくあります。

では、なぜ元に戻ってしまうのでしょうか?

もともと、膝が痛くなったのには理由があります。

それは、仕事や家事などの日常生活の中に、膝に負担をかける動きをしていたからです。

特に、腸脛靭帯炎の場合は、膝が外側へぐらつきやすいためにストレスが加わります。

この膝の外側へのストレスを少しでも減らすために、当ラボでは、オーダーメイドインソールを作製しています。

そのため、次回の施術の時までに体の歪みが戻ってしまうということも少なくなり、効率的な体の回復が期待できます。

このオーダーメイドインソールを使うことにより、ランニング時の膝ストレスが減るため、ランニング後の炎症も起こりにくくなります。

長距離を走られる方は体を壊さないためにも必須のアイテムとなります。

※当ラボでは、何人もの方が、このインソールを使用し、フルマラソン、100キロマラソンなどの長距離マラソンを大きなケガもなく完走しています。

2、セルフエクササイズ指導

上述でもお伝えさせていただきましたが、次回の施術までに、歪みが戻ってしまっては元も子もありません。

当ラボでは、セルフエクササイズ、日常生活での注意事項を指導して施術効果を高めています。

膝の痛みを楽にする方法は一つではありません。当ラボでは、このように様々な原因に対して多角的に対応するため膝の痛みの改善が期待できます。

 

病院では湿布と痛み止めの飲み薬、他の整骨院ではマッサージなど、今まで腰の痛みを改善するために様々な努力をしてきたのではないでしょうか?

それでも、なかなか良くならず、本当に良くなるのか?不安な気持ちでいっぱいのことと思います。

そんなあなたに特別なご料金をご用意しましたので、安心してお越しください。

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施術効果と喜びの声


施術直後から首が

動かせるように

なりました(^^)/

30代女性 症状:産後2カ月目に、全身が痛くなり体が動かせなくなる。

現在5ヶ月になる娘をもつ神奈川県在住の30代主婦です。 産後2ヶ月で首・肩・腰・膝と全身に痛みが出現して、身体が動かせなくなりました。首や腰もほとんど動かせなかった為、当時生後2ヶ月の娘が泣いていても満足に抱っこしてあげれず、オムツ替えも出来ず、常に家族のサポートが必須な状 況でした。

妊娠初期に医師から自宅安静の指示がでており、また妊娠後期には2ヶ月半入院していました。 妊娠中のほとんどの期間がベッドで安静にしていなければならなかった為、全身の筋力や体力、身体の柔軟性もかなり低下していました。 そこへきて産後、慣れない育児に追われるなかで全身的に痛みがでてきてしまいました。 この動かせない身体を早くどうにかしなければ! 生後間もない子どもがいるし無駄な時間は使えないので、確実に治るところに通いたい!! そう思った時、真っ先に頭に浮かんできたのが【カラコロ健康ラボ】さんでした。

施術していただいた直後から首がまわるようになり、全身の痛みも軽減しました。立ち姿勢や歩き方も見違えるほど良くなっていて、一緒にいた夫も改善度合いにびっくりしていました。 また会話の中から私の生活様式や育児の様子をくみとって下さり、授乳姿勢のアドバイスや生活上での改善点も教えていただきました。 施術の最後には自宅でできるホームエクササイズやセルフストレッチのメニューも教えていただき、育児の合間のリフレッシュとしても継続しています。 そのおかげで、施術から2ヶ月経った現在も順調に育児に励むことができています。

施術中、成瀬さんから『子どもが笑顔で育つ事ができる為には、まずはお母さんが元気で笑顔でいなきゃね!』と言われた言葉が印象的でした。 それまで育児に追われ自分の体調の事は二の次にしていた私…… ハッと気づかされ、またその言葉でなんだか心もほっと癒されました。 娘の為にも、まずは私が健康で笑顔でいられるように…… 県外在住のため、なかなか頻繁には通えませんが 育児の合間の息抜き&身体とココロの充電に、また行きたいです!! 私が良くなった様子を見た夫が、「次は俺も施術お願いしたいなぁ~」と……♪ 次回は夫婦揃って【カラコロ健康ラボ】さんにお世話になる予定です。 これからもよろしくお願いします。


素足より歩きやすい

オーダーインソール(^^)/

40代男性 症状:フルマラソンを走った後の右足の張り

昨年の夏にランニング用のシューズと仕事用の靴のインソールをオーダーメイドで作成してもらいました。
使用して約8か月が経過。作成してすぐに感じたのは、靴の履きやすさと歩きやすさです。土踏まずのアーチ部分の感覚や身体全体の感覚がこれまでと違いました。

以前は右足に体重がかかり、右足が張ったり、右肩の痛みや張りがありましたが、インソールを作成してからは身体のバランスが修正されたので、張りや右肩の痛みなどが解消しました。

昨年暮れにインソールの修正をしていただきました。知らず知らずのうちに崩れていたバランスが、修正していただいたことでまた歩きやすくなりました。ランニング用のシュースについては、フルマラソンのような長距離を走った後には特に右足の張りが強かったのが、インソール作成後は左右のバランスよく張りが出るようになりました。しかも以前よりも身体の回復も早くなりました。インソール作成されたシュースと作成されていないシュースを履いた時の走りやすさの差は歴然としていて、作成していただいたことで身体への負担も減っていると感じています。

平日の仕事時は、ほぼ100%インソールを作成した靴を履いています。素足より歩きやすいです。さらに良かったのは、靴底の減りも以前と違い偏りなく減っているので、靴の持ち(使用期間)が良くなったこと。最近の切実な悩みとしては、インソールを作成していない休みの日の靴の履き心地が悪いことと、同じく作成していないランニング用シューズをどうしようかと思案中です(笑)

インソールを作成したいけど財務省と相談です(笑)
この体験ばかりは作成して、使って頂かないと分からないことですが、効果が現れると思います。個人的にはお勧めします♪自分は今後も仕事もランニングもオーダーメイドインソールを使い続けます

 


もう介護の仕事は

無理かとあきら

めていました

30代女性 症状:腰痛・下肢のシビレ

昨年の12月腰に違和感と軽い痛みがあり、左足全体にシビレ、歩行時に左足を引きずるような感じがあり整形外科を受診(8年前に同じような症状で仕事をしていたら腰に冷や汗が出るくらいの痛みがあり椎間板ヘルニアで入院)。

かかりつけの先生からは“だいぶ頑張っちゃいましたね。骨と骨の間がだいぶきわどい所まできてます。治療としては薬(前回にも出された薬と今回は手術を回避するために使用する物で最初は弱いものを出すが、効き目のない時は強いものを出すが副作用がありますと言われる)と腰の牽引と電気治療、あと痛みが強いなら注射ですと言われ、休診日以外は毎日受診し慣れない薬に気持ち悪くなりながら続けていましたが全く効果なく、今までやってきた介護の仕事も無理なのかと半ばあきらめていた時、娘に誘われカラコロ健康ラボへ。

先生から腰痛についての説明をしていただき、施術をしていただくと今までの左足先のシビレが軽減し、歩行時足を引きずるような感じもほとんどなくびっくりしました。仕事も続けても大丈夫ですよと言っていただき、今まで抱いていた不安もなくなり前向きな気持ちになれました。あとはしっかり通って腰痛を改善していきたいと思います。


あれほど痛みが、

ウソのように楽に!

60代女性 症状:ばね指、右手指の痛み

※個人の感想であり、 成果や成功を保証するものではありません。

当ラボに来る前のお体はどのような状態でしたか?

右手の指が痛くて腫れが引かずに、右手で食事も満足にできませんでした。

その症状のため、家庭生活、仕事、趣味など、制限しなければならないことはありましたか?

包丁が持てなくて料理ができなかった。洗濯バサミが使えなくて慣れない左手でやっていてストレスが溜まっていた。

その症状に対して、何か対処されましたか?その効果は?

テーピングをしたり、湿布を貼ったり

当ラボを受ける前に、整体やマッサージなど受けられたことはありますか?それらと比べてどのような感じがしましたか?違いは?

一度、整形外科で見てもらい、レントゲン等とったりしたのですが、チールを出しておくので、痛いときに塗ってくださいとのことでした。

当ラボの施術を受けて、症状や姿勢の改善など、どのような変化がありましたか?

カラコロで1回見てもらっただけで、あれほど痛かったのがウソのようになくなり、その日から夜もぐっすり寝ています。

6、あなたと同じような症状でお悩みの皆様へメッセージがありましたらお願いいたします。

痛い思いをしている人は一度見てもらってください。

 

他院との違い

1、当ラボ独自の『カラコロメソッド』で問題を解消します

2、お客様の体と心で起こっている問題を、わかりやすく説明いたします。

難しい専門用語は用いず、ご自身の体で起こっていることをわかりやすく説明いたします。

わかりにくい時は、お気軽にご質問ください。納得できるまでご説明させていただきます。

3、完全予約制のため、お待たせいたしません。

お客様の大切な時間を無駄にさせません。

4、お仕事帰りでも施術を受けられます

平日、夜20時30分が最終受付のため、お仕事帰りでも施術を受けられます。

休日を施術のためにつぶすことはありません。

5、当ラボでは、セミナーを開催しています

 専門知識・技術の伝授や、また常に新しい知識を取り入れるように様々なセミナーに参加し、レベルアップを図っています。

スマホの方は、上記の電話番号をタップすると電話がかかります。
パソコンの方は、上記の電話番号までおかけください。

メールでのご予約も承っております

メールの場合は3日後以降の予約からお願いいたします。

下記の ”メールでのご予約はこちら” をクリックすると、別ウインドウが開きます。

必要事項を明記の上、送信をお願いいたします。

返信は24時間以内に行います。もし、24時間が過ぎても返信がないようでしたら

お手数ですが、上記電話番号まで確認をお願いいたします。

Line@からのご予約も承っております

下記のお友達追加ボダンを押していただき、

①お名前(フリガナ) ②ご予約希望日時(第1、第2、第3希望まで入れてください)

③症状の内容(簡単で構いませんので、症状をお書きください)

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店舗情報

店名:カラコロ健康ラボ
住所:〒418-0022
富士宮市静岡県富士宮市小泉544-2
電話:0544-57-9019

営業時間:

予約について:完全予約制

静岡県富士宮市のコンディショニング整体 TEL 0544-57-9019

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