最近、お客さんが、よく足がつる、こむら返りになりやすい、

体が重く感じるなどの訴えをする方が多くいます。

キネシオロジーを用いて、身体の水分チェックを行うと、

決まって、水分不足のサインが!

皆さん、水分はよくとっているというのですが、

最近は暑い日が多いので、汗などで自然と体の外に水分が出て行ってしまています。

自分が思っているよりも、水分不足の状態です。

水分が不足すると、筋肉の動きが悪くなります。

そして、筋肉がつりやすくなります。

また、筋肉に力が入りにくくなるため、体が重く感じられます。

このような症状が出た場合、まずは水分摂取を!

それだけでも少し楽になる方もいらっしゃいます。

水分といいましたが、、お茶やコーヒーは水分のうちには入りませんので、

水、又スポーツドリンクを飲んでください。

それでも、改善しない場合は、ご相談ください!

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