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出産後の腰痛でお悩みの方

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産後の腰痛の原因は?

出産後は骨盤がとても柔らかくなっています。このときに歪んだ姿勢をとっていると、

そのまま固まってしまい腰痛になることがあります。

 出産後の腰痛で悩むお母さんはとても多いです。原因は出産自体ではなく、

産後の体の使い方や姿勢にあることがほとんどです。

 

産後によくやりがちな悪い姿勢は、授乳のときの猫背です。

腰かけた状態で授乳していると体が丸くなり猫背になってしまいます。

また、疲れている時などは、そのままうとうとしてしまう事もあり、

それがきっかけでぎっくり腰の様な症状になってしまう方もいます。

また、外出時の抱っこ紐も良くありません。

昔は、背中で赤ちゃんをおんぶしていましたが、

最近は胸の前で抱っこ紐を使い、抱えていることが多く、

これも猫背を作り腰痛の原因となります。

育児生活のほとんどが背中が丸まった姿勢で行うため、身体を反らすことがありません。

このように、猫背になっているときは、同時に腰も丸くなるため、

腰に負担がかかってしまっているのです。

このように、柔らかい骨盤の状態で、猫背姿勢を取っていると、

骨盤がさらに歪み、腰痛の原因となってしまうのです。

 

当ラボでは、産後の腰痛に対しての施術も行っています。

骨盤調整に加え、猫背などの姿勢改善の施術も行い改善を図っています。

また、授乳姿勢などについてもアドバイスをしています。

 

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